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健康贴士

      红薯的含糖量较高,吃多了可刺激胃酸大量分泌,使人感到“烧心”,所以吃红薯时最好搭配一点咸菜,咸菜含较多盐分,可有效抑制胃酸。

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Tags: 搭配

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健康贴士

      白萝卜和蜂蜜都有润肺止咳作用,可用来治干咳:白萝卜捣烂取汁,每次60毫升,加适量蜂蜜调匀,每日3次,连服3-5日即可治愈。

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Tags: 预防

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健康贴士

      圣诞狂欢时,难免会喝几杯,可选择每喝一杯酒,就紧接着喝一杯水,这样不但能减少大量喝酒的机会,还能解决酒精可能造成的脱水问题。

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Tags: 饮食

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健康贴士

      节日间亲朋欢聚,如去饭店吃饭,食物易过于油腻,此时可吃些大蒜,其可降低胆固醇,并能清血杀菌,适量多吃有益健康。

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Tags: 饮食

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健康贴士

      橄榄油面膜:将橄榄油加热至温热后调入蜂蜜拌匀,然后把纱布在橄榄油中泡一会取出覆盖在脸上,20分钟后取下,有润肤祛斑除皱之效。

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Tags: 美容

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健康贴士

      冬季身体的脂肪含量较其他季节有所增长,因此在运动健身时要提高锻炼的强度喝力度,增加动作的次数,以改善机能,防止脂肪过多堆积。

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Tags: 运动

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健康贴士

      生菜能镇痛催眠,降低胆固醇,蚝油含多种营养成分,味道鲜美,两者搭配,清炒食用,不仅能降血脂,抗衰老,还可利尿,促进血液循环。

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Tags: 搭配

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